病情分析：
      你好，像您這種情況的話，一般在摔傷扭傷要24小時之內用冰來敷，過了24小時之后才可以熱敷。
      指導意見：
      所以如果說還沒有過24小時的話，建議最好就不要熱敷，也不要涂紅花油活絡油之類的。

      超過24小時后，才可以做熱敷。這種情況可以查一下關節(jié)超聲檢查看看有沒有問題。可以口服依托考昔抗炎止疼治療，外用扶他林軟膏治療。
      

      你好，你的情況是軟組織損傷引起的。早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小時后，改用熱敷，促進局部淤血吸收。建議可以用紅花油，或活血藥酒等外涂患處，內服活血化瘀止痛的藥物如獨一味等。減少活動，抬高患肢。
      
      以上是對“摔了一跤腳崴了腳踝腫了一大塊我大概6點這樣拿冰敷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議頭兩天冰敷，抬高下肢，避免負重，最好拍個片子查看有無關節(jié)移位或者骨折，后期熱敷，外用活血化瘀的藥物如舒緩膏涂抹。
      

      你好，腳扭傷二十四小時內建議冷敷，二十四小時之后，可以熱敷。如果腫脹比較嚴重，需要去醫(yī)院拍片檢查一下。排除骨折。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您有扭傷史，腳踝部出現了腫脹，要注意是否有疼痛，活動障礙等，最好是拍個片子看看。
      指導意見：
      像您的這種情況，如果腫脹嚴重，疼痛，活動障礙，最好是先不要熱敷，先拍個片子看看。
      

      指導意見：
      您好，根據您的問題描述，如果腳踝部損傷，影響正常行走的話，還是建議你到醫(yī)院先檢查一下，確認沒有骨折。再繼續(xù)用冰塊冷敷，受傷48小時之后可熱敷。祝您早日康復！
      
      以上是對“摔了一跤腳崴了腳踝腫了一大塊我大概6點這樣拿冰敷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！