你好，根據你身體患有抑郁癥的表現情況，建議在醫生指導下通過放松心態，旅游配合疏肝解郁散結的藥物，綜合調理身體，比如解郁安神顆粒
      

      你好，抑郁癥的有效治療方法有藥物治療和心理治療，嚴重的采用無抽搐電休克治療。關鍵還是一個自我調整。建議你1.正確認識自己的疾病，坦然接受，積極治療和自我調節會治好的。2.保持樂觀心態，多想自己的長處。3，多參加一些社會活動，體育鍛煉，分散自己的注意力，充實自己。4，生活要有規律，飲食均衡。
      

      你好。根據你的描述做如下回答，很多事情要考自己想明白你試著和別人多交流，凡事往好處想遇事情不著急有心思的時候和朋友聊聊天，多交些朋友，最好找個心里醫生會更好些。
      
      以上是對“抑郁癥的有效治療手段”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      抑郁癥的治療還是需要用藥治療的，臨床常口服阿米替林片治療，一般治療時間較長，如果沒有任何復發，可以考慮適當的減少藥物，培養興趣愛好，豐富生活內容。
      

      您好，失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者。指導意見：建議失眠癥患者會自我調節，養成開朗豁達的性格，不要過分緊張。平時生活中您可以多吃一些牛羊肉，還有記得多吃一些富含維生素C的水果。