這種情況要注意保持局部清潔，干燥，避免感染，注意休息，避免過度熬夜，勞累上火，注意清淡飲食，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜補充維生素防寒保暖，避免寒冷空氣刺激。
      

      尊敬的患者你好，很高興為你解答問題。根據你的描述，很難確定病情，可能是過敏導致。可能是腸胃功能減退，導致的過敏性濕疹，建議你少抓患處，涂抹抗過敏性藥物。
      以上是對“手背和手腕長著大小不一的疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據你提供的手背和手腕各長一個不大不小的疙瘩。三個月前手腕出現疙瘩，最近才發生在手臂。可能是皮下結節。或者囊腫。
      指導意見：
      你好，根據你提供的不適癥狀。可以去醫院皮膚科，做個檢查。明確診斷。對癥治療。