你好，很高興為你解答，根據你描述的癥狀考慮有可能是受涼缺鈣所致。建議休息，注意保溫，補補鈣，可以多曬曬太陽，多吃蝦皮，多喝牛奶，觀察一段時間看看再說。如果癥狀還不減輕，建議去醫院查查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，考慮與受涼或缺鈣，有一定的關系。
      指導意見：
      建議平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃一些新鮮的蔬菜水果及含鈣比較多的食物，多喝牛奶，注意局部保暖。
      

      病情分析：
      你好，按照你描述的情況，經常出現腿抽筋現象，考慮缺鈣引起的癥狀。
      指導意見：
      建議補充鈣劑治療，平時多參加戶外活動，經常曬曬太陽，每天一斤牛奶。注意保暖，避免受涼。
      
      以上是對“經常抽筋，很疼，腿部較明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經常抽筋腿疼，腿部比較明顯，可能是因為缺鈣等原因引起的。
      指導意見：
      要注意休息，合理營養，多吃些鈣含量高的食物，喝純牛奶，補鈣片，作息規律不要熬夜，有助于改善！