健康咨詢描述: 今年24歲,順產1兒子,同房,沒感覺,希望得到幫助,
想得到怎樣的幫助:有什么辦法可以縮陰?
生完孩子,不管是順產還是剖腹產,陰道都會有松弛現象,不過后期做一些縮陰鍛煉,平時用一些產品來改善保養,還是能恢復緊致的。不過說到縮陰手術,一般不要做這個手術,做不好連正常同房都難了,這個風險很大。主要是針對陰道口縫合,口小了,里面還是很松弛, 而且降低敏感度。平時可以做一些縮陰運動。
???您好,您的情況已知悉。通常女性可因生產導致盆底肌松弛或者生產產道損傷導致陰道松弛。 建議您平時嘗試提肛運動和瑜珈運動等鍛煉盆底肌松弛,縮陰手術必要時應前往當地醫院咨詢手術修復。祝您健康
你好!女性懷孕生產后,盆底組織彈性變差,可以引起不同程度的陰道松弛。建議平時可通過提肛的方式或旗曼進行鍛煉緩解,第一種方法是臥式鍛煉。具體做法是身體靠在床沿上然后仰臥,臀部放在床沿,雙腿伸直懸空,但是不要著地,雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,然后用雙手扶住雙腿,靠向腹部,然后慢慢放回,每天一回,一回五六次。第二種方法是站式鍛煉,具體做法是雙腿站開,收縮兩邊臀部的肌肉,也就是向大腿部靠攏,膝部外轉,然后使陰道往上提的方向動,配合旗曼憋尿的動作,每天堅持15分鐘,堅持一段時間,就會有效果的。 第三種方法就是蘿卜蹲的方法,具體做法就是多做一起蹲起的動作,通過蘿卜蹲蹲起的過程,帶動私處深處肌肉運動,全方位的運動起來,每天做5分鐘,堅持一段時間就會有很大效果。
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