病情分析：
      心理抑郁會讓人對什么事都提不起興趣，感覺生活沒有什么希望。
      指導意見：
      像這種情況需要進行心理調整，建議你走進心理咨詢室，在咨詢心理咨詢師的幫助下走出抑郁的苦悶。
      

      你好，這個獨處的時候是更容易處在負性情緒狀態的，建議你開始減少獨處，多與自己的親朋好友交流溝通一下，或者參加一些集體性的活動，多出去散散步，強迫自己多運動運動，都可以幫助改善
      

      有抑郁癥要注意調理飲食，保證其充足睡眠的同時，可做一些力所能及的勞作和參加輕松愉快的活動，如聽音樂、下棋等，建議及時去正規專業的醫院進行檢查。
      
      以上是對“如何治抑郁才好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！