病情分析:
你好,根據你所描述的情況,不要給自己太大的壓力了。
指導意見:
應學會調整自己的心態,保持輕松愉快的心情,多與朋友,同事進行交流。多進行戶外運動,可以使大腦保持清醒狀態。
您好,你這樣的情況是屬于對自己的不自信自卑造成,建議您可以多余別人交流溝通,平時多參加一些活動,嚴重的話也可以去心理醫生那咨詢一下。
以上是對“自己不喜歡自己,過的沒意思該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
你好,根據你所敘述的情況,我認為,可以初步考慮為較強的焦慮和抑郁情緒所致。這可能是由于你對自己內心有著較高的心理期望,因為現實原因,讓你感覺自己一直沒有達到自己所期望的目標,使你內心容易產生較強的焦慮和抑郁情緒,從而容易產生你所敘述的自己不喜歡自己、過的沒意思的感覺或癥狀。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢,來幫助你能有效地消除導致你產生過高心理期望的心理因素,增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質,使你能盡快地擺脫當前的困擾。
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