你好，很高興為您解答問題。精油主要是用于按摩。一般可以補充肌膚維他命及礦物質。避免水分流失，使肌膚有彈性。可以香薰療法。可以洗澡的時候配合沐浴法。一般也得用三個月有效果。
      

      使用精油時一定要進行充分的按摩，這樣才能更好的吸收。但是白天使用精油的時候，應該采取一定防護措施，有的精油是白天絕對不能使用的，比如柑橘類的精油、甜橙、佛手柑、葡萄柚等，避免光敏反應！
      

      你好，很高興為你解答，由于精油的使用具有一定的風險，所以負責任的精油品牌和商家，都會在精油的包裝中標明使用方法、保存方法、使用禁忌等等。不管怎樣，精油最好不要用于身體，最多充當香薰。維他命E可幫助肌膚自然愈合，更有滋潤功效，使皮膚細胞幼滑而富彈性，當維他命E滲到皮膚底層時會轉化為活性的抗氧化劑，抵御游離基及保護皮膚免受外部環境侵害，所以維他命E對皮膚是很有用處的，可惜人體不能制造維他命E，必需透過其他外來方法吸收以作補充。
      
      以上是對“精油怎么用，有什么效果還有維他命有什么效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述，考慮精油的話是直接的，可以，涂抹于身體的各個部位，按說明正常用就好
      指導意見：
      有的話相對，使皮膚可以松軟，可以適當的補充一些體液，維他命的話，相對是補充各種的維生素