你好，便秘，可以服用三黃片或是聚乙二醇4000散劑，塞肛門使用開塞露，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，稍微多吃蔬菜水果，養成按時排便的習慣才行
      

      您好，根據您的敘述，建議您注意調節飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜。然后注意多飲水，可以配合益生菌進行調節腸道菌群。然后注意休息，注意病情變化
      

      習慣性便秘患者在生活上要注意勞逸的結合，經常保持心情舒暢，參加體育運動。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次;
      
      以上是對“我想咨詢一下，我便秘兩年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，便秘四五天不上廁所。建議你外用開塞露。平時要多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃產氣多的食物比如甜食牛奶豆漿之類的。還要進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動。
      

      指導意見：
      您好，習慣性便秘主要與不良飲食作息習慣有關，緩解便秘建議您平時避免久坐久站，多吃蔬菜水果以及粗糧和高纖維食物有助于促進腸道蠕動幫助排便，加強運動鍛煉有助于緩解癥狀。
      

      你好，你的情況主要是胃腸濕熱所致，一般藥物難以根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用傳統中藥配合治療，見效快，療效確切，合理的中藥方配合使用可以清除胃腸濕熱，增強胃腸功能，促進胃腸蠕動，快速修復胃腸粘膜，蕩滌胃腸濁氣，從而達到治愈目的。