12周歲的一個女孩兒正處于第二性征發育和長個的關鍵時期，這個時期的話。我們盡量以優質的蛋白。牛奶，雞蛋多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感，同時多做打球，跳繩的縱向運動也有利于長高個子。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，12歲體重太重，不利于健康。
      指導意見：
      建議讓孩子合理營養飲食，避免暴飲暴食，適當多吃蔬菜水果，合理鍛煉身體，觀察看看。
      

      你好，最有效的減肥方法就是運動減肥，加上飲食控制，建議每天堅持鍛煉，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油膩、高熱量食物，多吃綠色蔬菜、水果，不要使用減肥藥物及減肥茶。
      
      以上是對“我孩子今年12歲，但已經140斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情況下青少年肥胖不適合服用減肥藥等方式減輕體重。
      指導意見：
      建議你可適當增加體育鍛煉，飲食上要營養全面均衡，不要偏食，平時進食八成飽即可。
      

      你好，孩子如果說光吃肉的話，那么肯定孩子的飲食結構是不太好的，這種必須要進行一定的糾正，孩子除了吃一些蛋白質比較含量豐富的肉食以外，還需要吃一些蔬菜，因為蔬菜的話，對于孩子的維生素的補充也是有利的
      

      病情分析：
      你好，孩子肥胖的話，服用某些藥物對孩子身體有影響。
      指導意見：
      最科學的方法是控制飲食，少吃糖和脂肪含量的食物，在他能夠承受的范圍內，加強鍛煉。