病情分析：
      以后就你所述的情況也有一定的作用，同時要多注意鍛煉身體，需要避免刺激性飲食。
      指導意見：
      需要多吃水果蔬菜補充維生素，避免刺激性飲食，酒辣椒，蔥蒜，魚蝦，牛羊肉，控制體重，控制飲食不能吃得太多
      

      你好，根據你所描述的情況，決明子屬于潤腸通便，明目的一種中藥，和山藥一起吃，可以調節胃腸道的，但是如果喝水喝決明子，跟山藥沖水的同時，不不注意飲食，也不一定會有效果
      

      關于減肥的秘訣是六個字：管好嘴，邁開腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個小時，長期堅持下來就會有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會適得其反。（多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食）
      
      以上是對“決明子跟山藥一起炒，然后沖水每天飲用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！