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有問必答網運動瘦身減肥 → 14歲,男,全身胖,特別是肚子

14歲,男,全身胖,特別是肚子

男 | 14歲 2018-01-16 20:02:57 4人回復 來自

健康咨詢描述: 14歲,男,全身胖,特別是肚子,應該怎么減,減到多少公斤?身高175,體重92

醫生回復區

金星
金星 開封市中心醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發癥 幫助網友:37677
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2018-01-16 20:03:37 我要投訴

      病情分析:
      男性,14歲,男,全身胖,特別是肚子,應該怎么減,減到多少公斤?身高175,體重92
      指導意見:
      通過你的描述,看,你的體重超了不少,那么最健康的減肥方式就是飲食控制加運動,同時你可以做一下埋線減肥。

2018-01-16 20:08 ask83115181bf 追問

那我應該減到多少公斤?

2018-01-18 16:51醫生回答:

根據你的身高,看你應該減到75公斤。

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2018-01-16 20:05:50 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述你全身肥胖,身高175~~體重92公斤~
      指導意見:
      建議運動減肥,每天堅持跑步或快走一小時,根據你的身高減到140今左右就可以,平時清淡飲食,少吃油膩高蛋白高脂肪食物/
      

陶爽飛
陶爽飛 副主任醫師 擅長: 艾滋病,高危行為風險評估,梅毒,淋病,尖銳濕疣,生 幫助網友:29152稱贊:3
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2018-01-16 20:03:18 我要投訴

      關于減肥的秘訣是六個字:管好嘴,邁開腿。吃七八分飽,每天鍛煉一兩個小時,長期堅持下來就會有效果,不要急于求成吃得很少,這樣會適得其反。(多吃新鮮蔬菜水果,控制脂肪糖類飲食)
      
      以上是對“14歲,男,全身胖,特別是肚子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄒萍
鄒萍 新泰市中醫醫院   醫師 擅長: 皮膚瘙癢癥,過敏性紫癜,毛囊角化病,過敏性鼻炎,接 幫助網友:8157稱贊:2
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2018-01-16 20:12:01 我要投訴

      病情分析:
      分析,根據你的年齡正在生長發育的年齡段,這個時候要控制體重。
      指導意見:
      建議,平時要注意鍛煉身體,可以吃點肉類,蛋類,奶類的食物,但是要控制量,多吃蔬菜水果類的。
      

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