你好，根據你所說的情況考慮慢性鼻炎引起痰多，建議去當地正規醫院耳鼻咽喉科就診，行鼻內鏡或者鼻竇CT檢查一下，確診后對癥治療即可。可以口服鼻炎藥物及噴鼻劑噴鼻治療，比如通竅鼻炎顆粒，桉檸蒎腸溶軟膠囊，雷諾考特等。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是鼻炎引起的，建議去醫院鼻科就診，檢查確診病因后對癥治療。
      指導意見：
      建議平時要避風寒，注意保暖，防止呼吸道感染，清淡飲食，禁辛辣，煎炸刺激性飲食，多喝溫開水，多運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，考慮應該還是呼吸道的炎癥引起的癥狀
      指導意見：
      建議，可以服用藥物對癥治療，比如服用鮮竹瀝液，鼻舒適，還可以經常吃點潤肺食材比如梨，白蘿卜，鼻腔等，希望你的癥狀會盡快改善
      
      以上是對“我今年33歲，早起一起來粘鼻涕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！