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心情壓抑,性格敏感自卑

女 | 20歲 2018-01-13 22:38:01 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 心情壓抑,性格敏感自卑,對(duì)陌生人不太愛笑,內(nèi)向,父母鬧離婚,加上工作上的壓力和妹妹讀書的不認(rèn)真為她操心使我變得特別悶,工作上粗心,有時(shí)候做錯(cuò)事特別自責(zé),久久不能平復(fù)自己的心,請(qǐng)問我該怎么辦呢??

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-01-14 09:44:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況考慮是最近壓力過大的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況建議上班時(shí)間啥也別想,上班時(shí)間不要想家里的事,下班回到家就不要再想班上的事,有些事是你無能為力的,妹妹讀書不認(rèn)真,你可以給他講講讀書的重要性,可以給他分析分析題目,跟他講學(xué)習(xí)的樂趣,讓他明白,他現(xiàn)在的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí),他不著急,你自己光著急,光郁悶,那也沒有什么用啊,還有父母的事孩子都這么大了,干嘛還離婚啊。
      

張囡囡
張囡囡 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性肝炎,丙型肝炎,乙型病毒性肝炎,原發(fā)性肝癌,原 幫助網(wǎng)友:2145
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2018-01-14 10:02:59 我要投訴

      做好自己,才能更好的影響別人,可以規(guī)劃自己的生活,比如運(yùn)動(dòng)鍛煉,讀書,旅游。加入一些公益性質(zhì)的社團(tuán),接觸更優(yōu)秀的人。試著改變自己,讓自己更踏實(shí)的生活。
      

夏光彬
夏光彬 公主嶺市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 五官科耳鼻喉科疾病,在鼻炎,咽炎,鼻竇炎等呼吸道疾 幫助網(wǎng)友:12479稱贊:15
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2018-01-14 09:22:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,考慮是由于性情障礙引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你這種情況應(yīng)該開朗樂觀,保持良好的心態(tài),不要把什么事情都放在心上,多與人交流。
      
      以上是對(duì)“心情壓抑,性格敏感自卑”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李玉靜
李玉靜 石家莊市藁城人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見病如慢性胃炎,食管炎,肝臟疾病等常 幫助網(wǎng)友:22473稱贊:1
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2018-01-14 09:27:09 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,你這種情況,平時(shí)你需要做的是增加自己的興趣愛好,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),保持良好的心態(tài)。不斷的自我肯定,自我暗示,主動(dòng)和人交往,可以先從周圍的人做起,慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)。
      

覃茁宇
覃茁宇 山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,胃食管反流,萎縮性胃炎,便秘,泄瀉,胃 幫助網(wǎng)友:13063稱贊:5
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2018-01-14 10:06:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,生活總是不盡如人意父母的事兒你也管不了,如果能過下去也不會(huì)鬧離婚了,妹妹學(xué)業(yè)你做姐姐的只要盡到監(jiān)督責(zé)任就行了,畢竟學(xué)業(yè)修行在個(gè)人。你也無法替代。
      指導(dǎo)意見:
      日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律,飲食適量;均衡營(yíng)養(yǎng),清淡飲食;忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,勞逸結(jié)合,戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      

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