病情分析：
      你好，人體膚色黑白是和遺傳基因還有后天個人發育有關系的。
      指導意見：
      建議你不要太糾結自己膚色，如果是天生膚色比較黑，這種情況可以避免太陽照射。
      

      你好，皮膚的治療是需要內調外養的。建議多吃水果蔬菜及富含維生素C的食物，多運動，養成良好的生活習慣，作息規律，不要熬夜，飲食宜清淡，忌辛辣油膩刺激性食物。注意防曬，每天喝牛奶可以留適量的牛奶,潔面后把牛奶涂抹在臉上,然后按一定的方向循環按摩，也可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉
      

      病情分析：
      你好，皮膚黑的原因有遺傳的，也有后天環境的影響以及過多的紫外線照射。
      指導意見：
      建議首先注意防曬，多吃富含維生素A、C、E的蔬菜水果，飲食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持肌膚的濕潤度，保持心情愉快。
      
      以上是對“別人都笑我是黑蛋，臉曬黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！