指導意見：
      你好，日常生活中的調理也非常重要，要避免陽光暴曬，因為會消耗黑色素細胞，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鮮，應該多吃花生核桃黑芝麻動物內臟，豆類食品等，能夠促進黑色素的生成，富含維生素c的水果少吃，會加快黑色素的脫失，如檸檬，山楂，楊梅，西紅柿等。。
      

      指導意見：
      白癜風確實有一定擴散性，如果用藥治療效果不明顯，也可以嘗試光療和值皮等治療方式，另外加強日常防護也很重要，應盡量避免汗后陽光暴曬。
      

      你好，根據你身體患有白癜風的情況，日常生活都是黑的食物，避免紫外線照射和含有維生素c高的飲食，通過口服白斑片，白癜風膠囊，外用補骨脂等方法綜合治療
      
      以上是對“我患白癜風已經3年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      治療白癜風要先確診，再制定治療方案，然后再進行治療。建議患者不要盲目的治療，以免加重病情。無論治療什么病，都需要先查找缺失致病因素，針對性進行治療。
      

      白癜風是慢性病，治療起來比較棘手，需要長時間的配合治療，只要找到白癜風的發病誘因，對癥對因治療，選擇治療時期，堅持治療。
      

      在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是說不吃，由于白癜風與免疫有關，飲食平衡對提高免疫有很大幫助，不吃這、不吃那，什么病也好不了。另外白癜風患者一定要端正心態，白癜風并不可怕，我們要端正對它的態度。
      治療白癜風的方法很多，但是不管你選擇什么樣的治療方法進行治療，都建議你選擇專業白癜風治療機構進行治療，以免病情進一步擴散，給今后的治療增加難度，但是不管您選擇什么樣的醫院進行檢查治療，都建議您選擇正規醫院檢查治療，以免病情延誤，錯過較佳的治療時機。