病情分析：
      這情況建議積極戒掉頻繁的手淫較好，長時間可能會影響健康的，
      指導意見：
      所以應該合理的安排看看，遵醫囑積極選擇配合口服黑芝麻等食療調理看看的，注意少食生冷刺激性食物積極加強營養
      

      建議，一保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我減壓，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      在青春期會收到內分泌以及一些傳媒影響會有可能出現性沖動就可能出現手淫
      指導意見：
      偶爾一次手淫不會影響到身體健康的，但是如果是頻繁的情況下就會產生不好的影響的，平時注意合理飲食多吃些水果蔬菜之類的食物
      
      以上是對“手淫后吃什么平常菜 家常菜里有什么 尤其什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你的年齡來看，如果過度手淫，容易出現前列腺炎，甚至早泄，陽痿等，所以一定需要禁止手淫，時間久了也會造成腎虛，可以多吃枸杞，黑豆，大棗，至于蔬菜沒有特別注意。
      

      病情分析：
      您好，發育期間的男性手淫過度的話會使生殖器官發育短小、勃起困難、陽痿早泄等等。
      指導意見：
      這些都會影響您的工作和生活，對您以后的性生活也有影響。您要轉移注意力，戒除手淫，可以適當地多吃點牛羊肉，盡量不要熬夜，適當地鍛煉。