你好，這種情況還是在于自己平時的調節，需要保持一個好的生活習慣和生活規律，盡量避免熬夜疲勞的。平時也沒有特殊的，需要注意妥善處理。
      

      病情分析：
      您好朋友根據您的描述，考慮您是不良習慣導致一系列癥狀。
      指導意見：
      您好朋友根據您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，適量運動，保持好的心態。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況你是說有個習慣改不了，從小都這樣，一直到現在。
      指導意見：
      根據您所描述的情況，你是說有一個不好的習慣，從小的時候一直到現在都是這樣。具體是一個什么習慣呢？
      
      以上是對“我這個習慣，改不了，我從小都是這樣一直到現在還是這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！