你好，根據你提供的資料，你的年齡不大，但是你的癥狀比較明顯，而且時間也比較長，這種情況首先是建議你到醫院的神經內科就診，要完善一些檢查排除器質性疾病，如果檢查都沒有問題的話。可以口服谷維素等藥物來調整一段時間，必要時可以看看精神衛生科。
      

      你好，通過你的描述感覺你是有一些神經衰弱的癥狀，你可以通過多參加戶外運動增強體質，再就是要注意勞逸結合調整心態，也可以去看看心理醫生吃一些安神的藥物調整
      

      你好！從你的描述看腎虛的表現，多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物六味地黃丸，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      
      以上是對“治療神經衰弱的辦法是啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題。你這種情況最好是去看看中醫，用中藥來調理。
      指導意見：
      你也可以先服用谷維素片。誰生素b1片敖東安神健腦液。要注意作息規律，適當的運動和鍛煉。
      

      神經衰弱它指由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
      心理指導：首先不要諱疾忌醫，要積極的尋求醫生的幫助。對于長期的神經衰弱，患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調的癥狀，因此建議患者一定要積極的接受醫生的治療，不要自己隨便給自己開藥，簡單的調理不能夠對癥下藥很難治好頑固的神經衰弱。