病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的這個現(xiàn)象。建議可以口服云南白藥膠囊，活血化瘀。
      指導意見：
      建議你平時要注意多休息，避免劇烈運動，過度勞累，可以盡量的抬高患肢，促進血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      崴腳以后，可以出現(xiàn)紅腫疼痛，癥狀比較嚴重，需要注意及時正確處理，可以使用冷水浸泡，防止淤血癥狀加重，
      指導意見：
      目前癥狀好轉，還是有輕微的淤血，可以外用云南白藥盯涂抹適當按摩，治療效果更好。注意飲食清淡。不要吃辛辣刺激的食物，
      

      你好，根據(jù)你腳踝部扭傷后出現(xiàn)局部水腫，淤血的表現(xiàn)情況，建議避免過度活動通過理療按摩活血化瘀的藥物進行綜合性治療，建議適當抬高患肢避免局部組織水腫發(fā)生
      
      以上是對“12月30日腳踝扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn)，如果腫脹明顯，伴有青紫腫脹，建議到醫(yī)院骨科就診，必要時拍攝片子，排除骨折之后。再考慮行走活動。如果腫脹嚴重，沒有骨折，考慮踝關節(jié)韌帶損傷，建議石膏托外固定或者支具外固定4周，平時患肢抬高，要高于心臟。晚上睡覺的時候可以用枕頭或者被子抬高，以利于肢體腫脹消退。
      

      根據(jù)你的情況看，你幾天前因為外傷致腳踝扭傷，局部腫脹疼痛。經(jīng)治療病情好轉，目前可以走路了，建議你給予熱敷或理療治療，適當抬高患肢促進血液循環(huán)。
      

      這種情況需要做一個核磁共振看下骨關節(jié)問題，主要是看看有沒有韌帶的斷裂，有斷裂是需要去骨科做修復治療，單純的水腫可以用點活血化瘀的藥物慢慢恢復。