健康咨詢描述: 懷孕五個月,現在天天晚上失眠是怎么回事?這幾天每天就睡兩三個小時,晚上睡不著白天也睡不著,睡著了也特別輕,醒來就無法入睡了,老不睡覺會對寶寶造成什么影響?
病情分析:
你好,目前的情況是懷孕中期,失眠了,可能是有心里有失眠事情影響了正常的休息,或者說其它的
指導意見:
比如這個白天午睡太多了,那么可以考慮調整下白天盡量的少睡覺,另外就是適當的散步走到利于改善
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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