病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況還是飲食不注意導致的尿酸的異常的。
      指導意見：
      你的情況平時飲食最好注意了，平時最好少食海鮮，豆制品以及動物的內臟，低鹽低脂飲食，多飲水，禁酒，必要的話可以服用碳酸氫鈉降尿酸治療。
      

      病情分析：
      你好，尿酸高是引起痛風的主要原因，可以導致關節變形，腫脹，疼痛等，可在醫生指導下使用別嘌呤醇或者丙磺舒進行治療
      指導意見：
      另外要注意飲食起居，少吃高嘌呤的食物，例如動物內臟，海鮮，牛羊肉，肉湯等，定期復查尿酸，適當鍛煉身體增強體質
      
      以上是對“尿酸高怎么才能降下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您可以做一些動作幅度不是特別大的運動，可以打球跑步。
      指導意見：
      平時您最好少吃海鮮、黃豆等嘌呤含量高的食物，要多吃水果蔬菜，盡量少吃肉和動物肝臟等。