你好。就目前癥狀來看，通常是由于過度用喉，引起咽喉部組織，黏膜損傷。緩解方法，多喝水，暫時盡量避免說話，多吃性涼食物，比如梨子，含服新癀片，有清熱消炎作用。
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的情況分析，考慮聲帶受損的可能性大
      指導意見：
      建議您注意休息，暫時最好不要再練歌，可以服用草珊瑚含片對癥治療，忌食辛辣刺激性食物
      

      嗓子也是要保護的啊，一下子接二連三的用也要疲勞的哦。建議吃點潤喉的水果什么的，再就是不要大喊大叫，保護幾天吧。
      
      以上是對“醫生我昨天和前天整天唱高音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！