你好，根據你的描述，男性的標準體重是身高減100，可能體重嚴重超重。建議管住嘴，邁開腿，每天堅持慢跑等有氧運動，消耗掉脂肪，才能練出肌肉來。
      

      病情分析：
      越是身高高，體表面積小的的人，新陳代謝速度越快，想要增肌越難，建議飲食均衡，適當鍛煉就行了。
      指導意見：
      越是身高高，體表面積小的的人，新陳代謝速度越快，想要增肌越難，建議飲食均衡，適當鍛煉就行了。
      
      以上是對“174.55kg增肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！