病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題來看。這種情況最好是去醫院檢查治療。
      指導意見：
      就要發病這么長時間，就需要去醫院進行治療。治療的同時要注意飲食清淡，多吃維生素豐富的食物和水果。
      

      指導意見：
      你好，俗稱“雞皮膚”，由于維A酸缺乏導致皮膚過度角化的現象。最常發生于手臂和腿部之正面或外側，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗干凈。最常出現的部位，是在上臂外側、大小腿、頸部，甚至整個背部、有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬“雞皮膚”。建議及時醫院就診。
      

      病情分析：
      毛發苔蘚即毛周角化病，又叫或毛發角化病，是一種慢性毛囊角化性疾病。其特征是以毛囊口內有一個小的角質栓或大如針頭和毛孔一致的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周圍紅斑。
      指導意見：
      本病經過慢性，預后良好，一般不需治療。
      可以口服維生素A和維生素E減輕癥狀，外用可以使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏、維胺酯乳膏、他扎羅丁凝膠等，尿素乳膏，水楊酸乳膏和魚肝油乳膏等，改善癥狀。
      
      以上是對“毛周角化癥，時間挺長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是毛周角化癥，一般不需要治療的。
      指導意見：
      可以口服維生素E減輕癥狀，外用可以使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏涂抹治療，要多吃含有維生素的食物。