高血壓患者，首先需要規律的生活，避免熬夜，避免勞累，保持樂觀的情緒，其次需要低鹽低脂飲食，也就是少油少鹽飲食，第三，每天還要參加適當的戶外運動，第四，定期復查血壓，如果通過飲食和運動，以及控制體重，不能將血壓控制在正常范圍內，那么就需要加降壓藥物來控制血壓，建議高壓控制在120毫米汞柱左右，低壓控制在80毫米汞柱左右。最后，現有證據表明，降低心腦血管風險的最好辦法是堅持地中海飲食或地中海式飲食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚類物質的食物，以及減少添加鈉鹽食物的攝入。地中海飲食能夠大大降低血壓，降低心腦血管風險
      

      你好，結合你的描述，兩次及以上在非同日靜息狀態下測得血壓升高時方可診斷高血壓，即收縮壓≥140，舒張壓≥90；24小時動態血壓監測有助于判斷血壓升高的嚴重程度，了解血壓晝夜節律，監測清晨血壓。
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述，您是有高血壓病史，高壓快200低壓60時壓差太大
      指導意見：
      建議您平時有沒有服用降壓藥呢？到醫院掛個心血管內科去就診，必須把血壓較平穩
      
      以上是對“高壓198，低壓60是怎么回事啊前幾天感冒了一直沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！