你好，1,采取順應自然的態度：有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應該做的事。2.參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。3.注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健
      

      你好，根據你的描述，你的這種情況有強迫癥的癥狀，建議采取順應自然的態度，有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應該做的事。積極參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
      

      病情分析：
      您好朋友根據您的描述，考慮您是植物神經功能紊亂導致一系列癥狀。
      指導意見：
      您好朋友根據您的描述，建議注意休息保暖，飲食清淡，配合口服谷維素治療調理。
      
      以上是對“到底如何治療強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強迫癥的確很難受，越想控制自己的行為越控制不住，甚至會更嚴重，跟個人的完美主義性格有關系。什么時候，覺得無所謂了，愛咋的就咋地，就擺脫了，要想治療，需要做一段時間的心理咨詢。
      

      強迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據相關研究發現，專業的心理治療從效果上來講要優于藥物治療，而且心理治療的復發率遠遠低于藥物治療。對于較輕的強迫癥病人來說，應首選心理治療，但對于嚴重的強迫癥應先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。 心理治療強迫癥最有效的方法，當屬目前國際上最先進的正念行為療法。通過正念行為療法的治療，可以建立平等心、改變和想法的關系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。