病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是盜汗導致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，避免過度的活動的，少吃辛辣的食物，先不用服用藥物治療的
      

      病情分析：
      根據你說的情況，要是只有出汗但是沒有出現胸悶或是氣短的情況就不要緊的，不過要是自己有高血壓或是血脂高的情況下，就要檢查一下心電圖看看。
      指導意見：
      我的建議是，這個還是注意定期的檢查的好點，要是沒有問題，注意休息好，要是近期有感冒的情況下也會出現這個情況的。
      

      你好，如果是睡覺的時候身體多汗的話，那么需要考慮是存在盜汗，一般盜汗，多見于上火，陰虛火旺的情況。您可以考慮使用六味地黃丸，或者知柏地黃丸等藥物來調節一下，平時如果有手淫或者性生活的話，就需要節制一下頻率。盡量避免腎陰虛，避免吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“我生活規律，愛體育鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！