病情分析：
      你好，根據你描述的情況。你的情況考慮是腎虛。可以適當吃點知柏地黃丸。或者六味地黃丸。觀察看看。
      指導意見：
      你好，根據你描述的情況。你的情況考慮腎虛，平時多鍛煉身體，禁忌生冷辛辣刺激性食物。多吃些狗肉，羊肉進行食補。不知道你有沒有燥熱上火，如果有，可以吃瀉肝丸或者歸脾丸等。
      

      你好，對于你說的這種情況，我建議最好讓他到當地的醫院去做一個具體的檢查，排除一下是不是有神經系統疾病以后導致的這種情況。如果是的話，抓緊治療
      

      指導意見：
      您好，建議您從這幾點去做，來改善您的睡眠：1、睡前散步：晚飯后睡覺前，適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減小睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。
      2、睡前梳頭發：頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩、刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，讓大腦快速進入夢鄉。
      3、睡前做眼睛保健操：眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩或者眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。
      4、睡前熱水燙腳：睡覺前用一盆溫熱的水燙燙腳，可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心寧神安的入睡。
      5、平靜的心態：睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息。心態好自然休息的好，心態不好腦子胡思亂想是失眠的原因之一。
      
      以上是對“后半夜身子總是伸張，大概夜里三點以后沒有其他癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！