你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據你所描述的癥狀表現，你的病情主要是由于黏連，長期不活動導致關節僵硬引起的，建議繼續加強腕關節的屈伸以及旋轉功能鍛煉，和鋼板無沒有關系，鋼板是固定骨折，不影響關節的活動。
      

      您好，一般鋼板對肌腱活動有影響，但一般比較輕微，應該不是鋼板影響的關系，您的情況和骨折造成軟組織韌帶損傷，手術后固定形成肌腱肌肉粘連等有關系，目前如果復查骨折愈合良好可以通過屈伸鍛煉關節功能，主動活動，被動拉伸等都可以，如果有條件還可以去正規醫院骨科康復理療科進行鍛煉
      

      你好，根據你的情況分析，您的這種癥狀建議應該功能鍛煉，你平時要多吃一些，含鈣質，高的時候多吃新鮮蔬菜水果，如果有什么問題，你應該及時去醫院復查。
      
      以上是對“我手碗骨折現在三個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，不是手腕里鋼板的問題。
      指導意見：
      你做手術以后，可能會有手部的肌肉僵硬的情況，你需要適當的鍛煉，多活動手指，以及多做做抓伸活動。