你現在正處于青春期，頻繁手淫會影響你的身體發育，對你的身體健康危害大，還會引起前列腺疾病，尿頻尿急，記憶力減退，甚至會引起性功能障礙，平時多鍛煉身體增強體質，多培養興趣愛好。
      

      病情分析：
      你好，你還這么小，這個手淫對身體的損害還是很大的。
      指導意見：
      建議盡早戒除手淫的壞習慣，注意保持心情愉快，多參加戶外活動，把精力放在學習上
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的癥狀分析，手淫要有度，適當的手淫是沒有什么害處的。
      指導意見：
      建議您平?？梢詼p少手淫的次數，不要過于頻繁，平常注意多看書，多做戶外運動來轉移注意力。
      
      以上是對“已經手淫一年了，怎樣戒掉手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！