病情分析：
      你好，根據你的情況描述，你寫字手臂很長時間沒放桌子上已形成固定模式，現在有點不適應。
      指導意見：
      建議你慢慢調整，不要急于求成，時間長了，習慣就好。還可調整寫字時的坐姿。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況主要是你的一個習慣的問題，只要是你能夠改變你的這個習慣，你的情況就會不存在了
      指導意見：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，調理好自己的狀態就好了，沒有什么太大的問題的，祝你好運。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說在這個情況，你在寫字姿勢還是需要糾正的。
      指導意見：
      你以前的寫字姿勢就不對，雖然字是正的，但姿勢不對，寫不出很好看的字，現在要把這些改變過來，可能開始會有一點不習慣，慢慢的就會好了，只有正確的寫字姿勢，才能寫出好看的字
      
      以上是對“以前手臂不是放在桌子上的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！