這種情況應該是由于腰椎間盤突出所引起的神經受壓表現的。建議盡早去醫院就診，做一個腰椎核磁共振檢查來明確診斷后指導下一步治療。
      

      日常注意休息，避免過度勞累，飲食注意補充維生素，微量元素及鈣劑避免高位置高糖類食物。定期去體檢，如有異常，及時去醫院就醫。
      

      病情分析：
      你好，你現在這個情況多久呢，你這個做個什么檢查呢？
      指導意見：
      給你建議，你這個平時注意休息，你這個是否吃過中藥治療，你這個可以考慮吃點中藥治療的
      
      以上是對“雙腳底疼木脹至踝上約10公分”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！