你好，在平時的時候一定要記得多吃一些蔬菜和水果，這樣可以保持大便的通暢，同時還可以促進腸道的蠕動，另外還需要記得的是在平時還可以適當的吃一些高纖維的食物
      

      你好，根據你的描述，入冬以來大便量少，干燥，根據你的情況，考慮是大便干燥引起的可能性大，建議多喝點水，多吃點水果和蔬菜，多運動，口服乳果糖治療
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，這些癥狀可以在飲食上調整一下。
      指導意見：
      平時要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的刺激性的東西，每天可以多揉揉肚子。
      
      以上是對“入冬后，大便量少，干燥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：你所出現的大便干燥量少，這種情況應該考慮內熱
      指導意見：
      建議：你所出現的這種情況應該多喝水：可以口服牛黃清胃丸：平時的飲食以清淡為主，少吃辛辣
      

      病情分析：
      你好，冬季天氣干燥，人體內缺乏水分，容易上火導致的大便干燥，可以適當的服用清胃黃連丸。
      指導意見：
      平時要多喝水，早晚喝些蜂蜜水，清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，每天按時如廁，養成良好的排便習慣，適當的增加體育鍛煉，增強胃腸道的蠕動