你好，你這種情況如果收縮壓在145，血壓還是有點輕度的偏高，這種血壓一般來講，通過飲食及運動是可以恢復到正常的，不需要服用降壓藥物，不要吸煙喝酒，注意休息不要熬夜的。
      

      你好！像你說的這種情況，建議您將具體的病情講一下，145應該是收縮壓，那么舒張壓是多少？再就是身高一米六九的話，體重是多少？可以算一下體重指數。再就是發現血壓偏高有多長時間了？注意先從生活方式上進行改善。
      

      高血壓病是比較常見的心血管疾病，一方面給遺傳因素有關，另一方面也與精神心理因素有關，三是與軀體因素有關。例如不良生活方式，高脂血癥。高血壓的治療需要個體化治療。
      
      以上是對“145血壓，男，，身高169”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你的情況需要忌煙忌酒，忌油膩的食物，多運動，多休息，不要熬夜，可以口服牛黃降壓丸來緩解一下，多吃粗糧，多吃玉米，小米。多吃蔬菜
      

      病情分析：
      你好親，根據你的描述上述情況一般建議去當地正規國營面診檢查，
      指導意見：
      檢查后在醫生指導下正規長期服用降壓藥，注意清淡低鹽飲食。避免生冷辛辣刺激！
      

      病情分析：
      你好！你的血壓屬于高血壓的范圍，需要到醫院檢查高血壓的類型，明確用藥。
      指導意見：
      平時飲食應少吃鹽，多食新鮮蔬菜水果，少吃油膩及動物內臟等食物。應適當參加體育鍛煉。