平時注意用溫水洗臉洗手，注意面部，雙手保暖，多喝燙類食物，可以適當吃些辣椒。經常雙手相互搓，可以口服些擴張微循環的藥物如維腦路通。
      

      你好根據你的情況描述，凍瘡是冬季常見的皮膚病
      建議多增加鍛煉，促進氣血運行，注意保暖，冬天多吃一些熱性驅寒食品，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你這個情況是因為自身末梢微血管畸形，或植物神經功能紊亂遇寒冷天氣引起凍瘡，治療可以找中醫開中藥湯劑口服，改善末梢循環功能，配合中藥外洗。
      
      以上是對“醫生我一到冬天臉，手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你是患有凍瘡，凍瘡是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。
      指導意見：
      首先注意保好暖，再就是適當進行局部的按摩，可以改善局部的血液循環，應用點凍瘡膏。