建議口服復方血塞通膠囊配合腰椎牽引，理療，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      腰椎間盤出現輕度膨出，通常采取以下治療措施：第一、口服活血化瘀，舒筋通絡的中成藥，比如大七厘膠囊、活血止痛膠囊緩解局部的炎性代謝產物堆積，增加血液循環，減輕炎性水腫，能夠有效延遲膨出的椎間盤退變，避免纖維環出現破裂，導致突出形成。第二、用暖水袋進行熱敷增加血液循環，同時要避免受涼，受涼之后會導致炎性代謝產物堆積，導致椎間盤出現纖維環破裂，導致突出的形成。第三、平時一定要避免彎腰搬抬重物或者搬運重物扭腰、久坐、久蹲的情況，因為這些動作會導致椎體之間的壓力進一步增大，導致纖維環出現破裂，突出形成。除此之外，一定要進行腰背肌的功能鍛煉，比如飛燕式和五點支撐法。飛燕式就是趴在床上，頭和四肢上抬，能夠增加腰背肌的力量鍛煉。五點支撐就是仰臥在床上，雙肘以及足跟和頭部進行支撐，肚子上抬，也能夠增加腰背肌的力量。腰背肌力量升高之后就會讓脊椎處于更加穩定的狀態，能夠增加穩定性，能夠避免脊柱進一步退變，導致突出逐漸形成，以上就是關于腰椎間盤膨出的相關治療方法。
      

      病情分析：
      根據你的描述，長期彎腰工作或者是坐姿不正確，容易引起腰椎間盤突出，從你的ct片子上來看也是證實了這一點。
      指導意見：
      建議你現在可以保守治療，躺平板床半年，半年后，如果仍未好轉，或者是持續加重的話，可以手術治療手術治療效果確切。
      
      以上是對“做這份工作一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的病情描述及圖片分析，出現上述癥狀是由于腰椎間盤突出癥引起的。
      指導意見：
      癥狀比較輕，建議注意臥床休息有利于康復。也可以口服布洛芬緩釋膠囊，腰痛寧治療。
      

      病情分析：
      考慮為腰椎間盤突出癥的狀況發生，因椎間盤突出壓迫神經血管，從而引發疼痛腫脹出現。
      指導意見：
      建議需要進行腰椎牽引推拿按摩及口服腰痛寧膠囊，伸筋丹及舒筋健腰丸，布洛芬膠囊等藥物治療。