病情分析：
      你這樣的牛皮癬是很頑固的。應注意合理的休息保養氣血，忌辛辣的食物保證睡眠調養生活的習慣
      指導意見：
      適當的吃一些蔬菜水果，應注意心情舒暢很重要的。可以適當吃一些清淡的食物比較好的。可以用中藥的方法外洗。外敷，藥膏等等
      

      你好！發生牛皮癬的原因比較復雜，常常與遺傳因素，免疫功能不正常，感染，內分泌失調，環境因素等等有關，如果癥狀比較輕可以先用一些外用藥比如蒽林軟膏，如果比較重應當用一些藥物口服，比如氨甲蝶呤等等。
      

      問題分析： 治療牛皮癬的最大目標是長期康復，只有這樣患者的生活才會不受影響，根據您的描述可以看出您的病情并不是很嚴重，而且患病時間不長
      指導意見：海鮮發物、辛辣食物、動物脂肪、各種香辛料、氣味刺激的蔬菜（韭菜、大蒜、香菜）等都不能食用，另外銀屑病患者還需要遠離煙酒。患者要合理飲食，不要過分忌口造成營養的缺失，也不要不忌口造成病情反復。
      
      以上是對“治療牛皮癬如何長期能夠康復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！