你好，根據你的情況，失眠的話主要還是心理壓力過大，原因導致來的，建議用安神補腦液，維生素b6和谷維素連續吃半個月，目前不能吃辛辣刺激性的食物，每天睡覺之前喝一杯牛奶，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答根據你所敘述的情況建議吃一些調節神經的藥物
      指導意見：
      比如安身補腦液或者是刺五加也可以找中醫吃點中藥睡前避免玩手機看電視希望我的回答能夠幫助你
      

      病情分析：
      你晚上睡不著失眠，白天精神一點沒有。一般考慮還是神經衰弱引起
      指導意見：
      你好，你說情況要避免過度的緊張壓力。藥均你可以服用古漢養生精，可以配合維生素b1,谷維素等
      
      以上是對“治療失眠有什么好辦法呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。