病情分析：
      你好，你的情況屬于腎虛引起的癥狀，會引起陽痿早泄以及遺精等癥狀的，你的情況需要積極藥物治療的
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，積極戒除手淫的，積極服用復方玄駒膠囊治療，需要連續服藥治療4周以上的，祝你健康
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。據您簡單描述建議您平時注意加強鍛煉，多吃蔬菜水果。保持良好生活習慣。可以服用六味地黃丸調理。
      

      你好！中醫認為過度頻繁的手淫是容易損傷腎氣的，目前精神不好有可能是由于腎虛所導致的，建議你可以服用五子衍宗丸來補腎調理，需要控制手淫的次數，注意休息，避免過度勞力勞神
      
      以上是對“我以前有過手淫，現在精神不好是什么原因引起的的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況屬于典型的壞習慣到這相應的身體虛弱。首先你要改正手淫的壞習慣。與此同時，可以飲食上多吃點蛋白質含量高的食物，比如說雞蛋，雞肉，牛奶。提高人體的元氣。對你狀態的恢復還是很有幫助的。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，多數考慮為手淫等引起的神經衰弱以及身體不適癥狀。
      指導意見：
      建議通過飲食調理，適量增加運動。可以適當增加魚，瘦肉，雞蛋，牛奶，大豆類制品，適當的口服b族維生素，調節大腦神經。有必要到醫院男科，檢查一下。