病情分析：
      您好，出現腰部酸痛不適癥狀，一般是由于腎陽虛引起的表現。
      指導意見：
      要注意休息，避免勞累，節制性生活，可以口服壯腰健腎丸等藥物治療，有一定效果。
      

      腎氣虧虛出現乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。
      

      你好，您的這些癥狀是腎氣虧虛，腎陽虧虛的表現，建議您可以找中醫診脈，看看舌苔，辯證調理，中藥治療，平時戒煙戒酒，規律生活，避免熬夜，適當運動增強體質
      
      以上是對“做著做著下邊就軟了，最近腰還一陣陣的酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！