病情分析：
      您好，很高興為你解答，根據你的描述，你現在的情況與你的成長環境有很大的關系。
      指導意見：
      建議你要慢慢的樹立自信。時刻提醒自己，你不比別人差。任何時候，你可以表面上很柔軟，但內心一定要強大。
      

      指導意見：
      你好！根據你說的情況分析，考慮你可能是過于自卑、不自信的的原因。這種情況首先要自信，培養好的興趣愛好，多讀書看報拓寬知識面，知足常樂，多參加集體活動，多參加戶外運動。如果癥狀不見好轉，可以看心理科大夫。祝好！

      你好，小時候造成的問題，要想改變，需要你付出很大的努力。這么多年了，你經歷過的事情，肯定成功的也不少，如果你可以從中獲得自信，慢慢的自信心就有了。
      以上是對“不愿和人交流，不知道怎么和人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！