可以到醫院的泌尿專科就診,在醫生的指導下配合專科檢查,以明確病因病情后進行相應的治療,以達到徹底治愈。另外注意放松心情,規律生活,加強雙方溝通等。適量食用下列食物有助于增強和改善男人的性功能（早泄）：動物內臟、含鋅食物、含精氨酸的食物，富含維生素的食物。
      

      你好，你這個目前來看的話，考慮是過度的手淫導致的腎虛陽痿早泄的可能性比較大。這個一般來講需要注意階段手淫習慣，多吃黑色食物的。我一般可以用鎖陽固精丸啊

      平時缺少鍛煉身體的，體質不好，太肥胖也會容易出現，做愛的時候特別勞累。考慮有腎虛。吃六味地黃丸能調理腎虛保證營養兩個療程就可以改善。
      以上是對“沒有出軌，沒有手淫習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有的人就是很敏感，也有可能是剛開始的原因，可以多些前戲然后慢慢開展。
      指導意見：
      建議平時多運動，多注意休息，保持好體力，然后飲食可以吃些牛肉什么的補補，還有牛奶等優質蛋白。