病情分析：
      你好根據你的描述，考慮是你腰椎間盤突出壓迫神經造成紅腫麻木癥狀
      指導意見：
      建議你可以口服甲鈷安片治療，禁忌彎腰并去醫院理療科進行牽引或是針灸治療，禁忌劇烈運動
      

      病情分析：
      你這個基礎病較多，鍛煉的話強度不能太大，所以你最好選擇一些輕柔的運動。
      指導意見：
      建議平時注意休息為主，不能久坐久站，然后可以打打太極或是做一些力所能及的小活，如果疼的厲害配合藥物治療。
      

      你好，您的主要還是腰椎間盤突出壓迫神經導致的，這個可以采用針灸、按摩、理療、藥物等方法治療，要想徹底治愈，只能夠通過手術。
      
      以上是對“腰椎管狹窄，腰椎間盤突出癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、避免長時間久坐、久站，以免引起腰椎勞損，導致腰椎間盤退變；2、經常彎腰的體力勞動者應定期伸腰，避免前屈位的彎腰活動；3、長時間坐位工作者如司機，應定期改變姿勢，佩戴護腰，加強腰部的保護；4、腰椎間盤突出癥的患者應積極戒煙。這種情況光靠鍛煉還不行，建議去醫院盡早治療干預。
      

      病情分析：
      你好，根據您的敘述，有腰椎管狹窄，腰間盤突出，壓迫神經，就會導致下半身肢體發麻。
      指導意見：
      建議平時堅持有戶外的運動。不要久坐，不要做重活，提重物，這樣對腰椎傷害比較大。也可以堅持做理療按摩來緩解治療。