便秘首先注意多飲水別吃辛辣油膩食物注意注意，注意多吃蔬菜水果等，其次可以口服一些蘆薈膠囊或者六味安消膠囊潤腸通便藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，有便秘的情況建議最好去醫院消化內科檢查一下調理的
      指導意見：
      多吃蔬菜和水果，不吃辛辣食物，可以服用麻仁丸調理，黑眼圈建議注意多休息，考慮是和便秘關系不大
      

      病情分析：
      你好，一天一次大便是正常的，我建議你平時多吃點蔬菜水果。
      指導意見：
      喝點蜂蜜柚子茶，少吃辛辣刺激油膩的食物，每天可以喝一杯酸奶，要按時休息，有黑眼圈是睡眠不好。
      
      以上是對“本人22歲，女，便秘很多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況了解到，你的這種情況是由于便秘引起的。
      指導意見：
      你好，建議你平時多喝水，注意休息，多吃含粗纖維的食物，每天吃香蕉兩個，喝點蜂蜜水。養成定時排便的習慣?？诜S連上清丸。
      

      病情分析：
      黑眼圈多與熬夜關系密切，不知道你是不是有這個習慣，多放松一下壓力。
      指導意見：
      口臭？多刷牙，多飲水，至于便秘多年，要加以生活的干預，運動，多食水果蔬菜等粗纖維食物。揉一揉肚子，就能促排便了，不行則用藥。