你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態，平時注意多加休息，適當有一些營養性的物質
      

      你好，根據你所描述的情況，還是緊張的表現。剛開始都會出現這樣的情況，只要逐漸適應，建議平時可以多加這方面的鍛煉，這是一個逐漸適應的過程，不會丟人。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況每個人的話多少在面對臺下比較多的觀眾都會出現緊張的狀態的
      指導意見：
      上述情況出汗很多的話是因為緊張導致的像這種的話以后多上臺去發幾次言，就會好好很多的。
      
      以上是對“沒有上講臺上時一點都不覺得緊張和害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。公共場合上臺演講緊張是很正常的。你很棒，上臺次數多了，有經驗了，也就不會這么緊張了。
      指導意見：
      臺下把要發言的內容做好充分準備，上臺后盡量不要想著你在臺上，就當在和朋友聊天，把注意力放在講話的內容上。加油！