健康咨詢描述: 我咋不知不覺的時候,開始出現很多的小動作,等我發覺的時候,就已經控制不住自己的動作了,總是在不留神的時候,就開始出現很多動作,但是那些都是一些反反復復的沒有用的動作,我這算不算是強迫癥?
想得到怎樣的幫助:什么樣的算是強迫癥
病情分析:
根據病情描述,自己不知不覺的產生了許多小動作,而且還會經常性的發生。
指導意見:
強迫癥是生活中每個人經常會發生的一種心理狀態。比如我們上班后本來鎖門了,還要看一下是否鎖沒鎖。我們醫務人員強迫癥的癥狀就比較多,比如愛洗手,愛清潔,等等諸多癥狀。也不要過分緊張,自己適當的控制一下,漸漸的就會改變過來。
強迫癥表現為強迫和反強迫同時存在,患者明知沒有必要卻無法擺脫,并為此感到痛苦。如果不放心建議你到醫院心理科接受檢查,如有必要及時接受正規的治療。在生活中,希望你放松心情不要過分關注自己的行為,忽視它,這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。業余時間多培養一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情轉移注意力,經常參加一些體育健身活動,聽一些歡快的音樂,和家人朋友聊一些開心的話題,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
你好,如果你有出現一些強迫性的動作,或者強迫癥的思維,知道這樣做不對,但是如果不這樣做的話,心里會更加焦慮,那么就需要考慮是屬于強迫癥。強迫癥需要去醫院心理科面診一下。開一些抗焦慮,緩解強迫的藥物,比如說鹽酸達泊西汀。
以上是對“什么樣的算是強迫癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,小動作太多,是內心不太穩定的表現,也是內心想法比較多,而主義不堅定,而且比較在意別人的眼光的一種表現,隨著年齡增長,這些方面會逐漸減少,那小動作會越來越少的。平時多注意吃牛奶,蝦皮,海苔等等補充足夠的鈣和維生素,b族可以促使神經細胞穩定,促進思維活躍理性。
您好,強迫癥又稱強迫性神經癥是一種神經官能癥,焦慮癥的一種。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好,知道這樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無法擺脫。其表現為強迫懷疑、強迫計數、強迫窮思極慮、強迫洗手、強迫意向等。如經常反復洗手而且洗手的時間很長,超過正常所需要,覺得自己穿衣,清洗,吃飯,走路時要遵循特殊的順序。其治療關鍵在個人,要敢于承認失敗,承認自己戰勝不了強迫癥,自己組織的一切舉措和行動都沒用,這樣不去試圖抵抗,就不會產生強迫想法和動作,這樣才不會感到緊張和痛苦,才能真正治好強迫癥。祝您早日康復!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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