病情分析：
      您好，根據您的情況描述，您現在檢查出精子成活率低，建議您平時戒煙戒酒，加強營養，放松心態！
      指導意見：
      建議您加強營養，放松心態，平時要戒煙戒酒，注意休息和睡眠，不要熬夜！必要時正規治療！
      

      指導意見：
      微量元素鋅，是精子代謝必需的物質，并能增強精子的活力，對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用（鋅元素與性功能）。多食蝦、蛤、貝類、動物肝、牡蠣、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等富含鋅的食物，是必要的。精子的活動還與精囊中所含果糖的數量有關。如精液中果糖含量低，容易引起死精癥。蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中果糖含量尤豐，可適量進食。不能抽煙、飲酒，防止過度肥胖及少去桑拿房、蒸氣浴室，因為高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
      

      病情分析：
      精子成活率低，精子數量減少，與居住的環境，接觸的環境以及體內的精氣的虧損這些都有可能有關系。
      指導意見：
      建議平時加強運動，多吃牛肉，羊肉，山藥等食物，可以根據具體辯證分型，采用補腎壯陽，滋陰等藥物調理。
      
      以上是對“如何提高精子的成活率”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，精子成活率低是弱精癥的表現了，建議您根據具體的病情進行治療，弱精癥的原因有感染、精液液化異常、免疫因素、內分泌因素、精索靜脈曲張等，您需要進行專業的檢查，及時治療。