你好，結合你的描述，調理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養，避免過饑過飽；2.規律生活：作息要有規律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當運動：堅持運動，如散步等；4.心神放松：培養愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述提示，考慮你是因為壓力太大沒有休息好導致。
      指導意見：
      建議你要注意休息，加強營養，保持心情舒暢，飲食營養清淡為宜，保證充足的睡眠，生活規律，不要想太多。祝你健康。
      

      病情分析：
      您目前是有腦功能紊亂的情況存在，本病的發生一般和平常經常熬夜、思慮過多等刺激有關，主要癥狀會有睡眠形態紊亂、記憶力下降、注意力不集中等情況存在
      指導意見：
      建議目前可以口服腦復新片來進行治療就可以的，平常在生活上注意不要熬夜，早睡早起，同時可以配合進行適當的體育鍛煉，還可以多吃點堅果對目前這種情況都是有輔助作用的
      
      以上是對“生寶寶后總記心不好，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！