你好，從你介紹的情況來分析，冬天怕冷這可能是你末梢循環不好，也有可能是有貧血，建議最好去醫院化驗一下血常規，如果沒有貧血，就不用擔心，平時多鍛煉身體，打打球跳跳舞，自然會渾身發熱。
      

      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，屬于很明顯的身體陽虛癥狀，建議應該注意增加營養，增加運動，使用點中成藥溫補腎陽進行治療和改善的。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況要考慮體虛，受涼，外感風寒的可能。
      指導意見：
      不要受涼，適當保暖，飲食均衡，可以去醫院中醫科進行辯證治療，多吃大棗，多喝些紅糖水。
      
      以上是對“今年感覺很怕冷，怎么穿都不怎么覺的暖和”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況從中醫講還是氣虛，陽虛所導致的，陽虛生內寒的。
      指導意見：
      這個情況中醫調理比較好，當面看看舌苔脈象，你自己生活方面也要節制，養成良好的生活習慣。